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先日コーヒーメーカーを買いました。クリーミングパウダーを入れておけるところもあるので、ブラックコーヒーだけでなく、ボタンひとつで簡単にカフェラテもでき、毎日美味しく頂いています！ささやかではありますが、コーヒーをゆっくり飲む自分だけの時間が幸せだな〜と感じます。
気がつかないけれども体は、髪の毛から骨に至るまで、細胞分裂しながら、それぞれの周期で入れ替わっています。一見変わらないということは、実はすごい事で、日々更新する事で、適応できているのです。季節や環境、心身の変化にも、体は適応できるように備えています。日々変わらない生活リズムの維持は、それだけで大切なセルフケアです。GW後、ふだんの生活リズムに戻し、体調を整えたいと思います。
