スタッフブログ
なまはげ
少し前、友人が初めて秋田に来てくれたので
秋田らしいものを紹介しようと思ったら
秋田に住んで長いはずなのに、恥ずかしながら
案外、秋田のことを知らないことに気が付きました。
例えば、「とんぶり」を紹介しようとして
「畑のキャビア」「ほうき草の・・・」とその先が出ず
・・・「おいしいから食べてみて！」とおいしく食べました。
その後、観光の方たちと一緒に、きりたんぽの歴史を聞いたり
なまはげから話を聞いたり、私も大変勉強になりました。
住んでいると当たり前すぎて、疑問にさえ思わないことも
これからは興味をもって、秋田のいろいろなことを勉強したいなと思いました。
カルピスでフルーツポンチ
コロナウィルスの影響で外出を控えています。
そのため自宅にいることが多いので、
久しぶりにフルーツポンチを作ってみました！
クックパッドで色々検索するとたくさんあります！
カルピスのフルーツポンチに挑戦です！
カルピスでゼリーを作り、一緒に入れてみました☆
まだ自宅で過ごすことが続きそうなので、
これからもオウチで楽しめることを見つけようと思います♪
運の無駄遣い？
先日アイスのピノを久しぶりに食べたら
ハートと星の形が両方出ました。
よくあることなのかなと思い調べてみると
0.15%で約725箱に1つの確率らしいです、、、！
くだらないことに運を使ってしまったな〜と
思いましたが、今年は運気が溜まる年と
雑誌の占いで見かけたので、どんどん運気を使い
よい一年にできたら嬉しいです。
瞑想をオススメすると
宗教的なイメージが強いためか、ちょっと驚かれることがあります。瞑想によって集中力と覚醒力が高まるのですが、なかなかピンとこないですよね。あるがままを受け止めながら、気づいていくと、対処する能力がアップする、ということでしょうか。
実際的には、毎日忙しく日々に追われ、頭の中がいっぱいになっていて、不安だらけでリラックスできない状態を、一旦フェードアウトして俯瞰し、整理整頓する感じです。
お天気がよく、夕暮れに美しい月が頭上にあることに気づきました。その一瞬で、それまで頭の中がぶつぶつと雑念妄想に埋もれていたことに気づいて、ハッと我に返りました。これがマインドフルネスです。瞑想は、今ここに引き戻し、生き生きと過ごすのにとても役に立ちます。
New entry
Archive
