スタッフブログ
疫病退散
かしま様、武神(いくさかみ)とも言われるわら人形に出会いました。
村落の入り口に立ち、外からの災いから人々を守る役割を、遥か昔から、こうして現在まで！担っています。
このコロナ禍で、その思いはずっと変わらないのだと、実感です。
海の生き物
暑い時期が近づいてくると、海を見たくなります。
太陽の光で反射してキラキラ光る海が大好きです、
眺めていると幸せな気持ちになります。
海の中の魚たちはどんなふうに過ごしているのかと想像します。
秋田には男鹿水族館があるので、GAOの大きい水槽をみて海の中にいる気分に浸るのもおススメです。
海に関するディズニー映画も大好きで、「ファインディング・ニモ」 「モアナと伝説の海」 「リトルマーメイド」など見ていない方は、ぜひ観てみてください☆
また、昔のドキュメンタリーで、「ブループラネット」もおススメです。
レンタルもしているので、機会があればごらんください☆
今摂りたいもの
最近、体内の正常化や、抗酸化などを目的としてオメガ369系脂肪酸を摂取しています。
とくにオメガ3系脂肪酸は青魚から摂取できる栄養素ですが、魚料理は手間暇もかかり、ついつい避けてしまいがちなのでサプリで簡単に補えるのは嬉しいです。
おうち時間も増え、体を動かす機会も減ってきていますので、今一度適度な運動を意識し、体調管理に力を入れていきたいと思います。
植物
以前、待合室にあった観葉植物ですが
冬の間、元気がなくなってきていました。
患者様の皆様にも心配していただいており
待合室からいなくなってから
ますます心配の声をいただき
皆様にも可愛がっていただいていたのだと実感しております。
そして、植物の現在は、というと
クリニックの入り口のところで
また元気を取り戻しており、新しい芽も次々と出ています。
来院時やお帰りの際にまた可愛がっていただければと、思います。
ダーウィンが来た！
コロナ禍により、人もまた自然界の生き物である事を実感させられています。
NHK「ダーウィンが来た」でも、動物たちから学ぶ場面が多くあります。たとえば、アフリカの大地で動物たちがゆっくりと草を食べている所へ、猛獣が襲いかかる。途端に大混乱となり、全身全霊の狩が始まり、終わるシーンのその後、その後です！再び、元の風景に戻るのです。ゆっくりと草を喰む、それぞれのリズムに。
決して忘れているわけではなく、怯え続けているわけでもない。絶え間ない変化や障害を認識しつつ、オンオフを切り替えて「今、ここ」に集中する適応力は、生きる術として生物に備わっている大事な力なのです。
人の精神的ストレスは、大脳皮質からのシグナルによって、本来の自律神経系に少なからぬ影響を及ぼします。今ここに集中することは、大事なストレス対処法と言えるでしょう。
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